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Niños: los procedimientos de relajación ayudan con los dolores de cabeza
Los procedimientos de relajación pueden evitar que los niños tengan dolores de cabeza. Sin embargo, un estudio actual también llega a la conclusión de que no parece importar qué método de relajación se utilice.
El estrés se considera un factor desencadenante de la aparición de dolores de cabeza, por lo que se recomiendan ejercicios de relajación para reducir el estrés para la prevención. En este contexto, un estudio actual examinó los efectos de la meditación, la biorretroalimentación o la hipnosis. Con este fin, los científicos holandeses examinaron a niños entre las edades de 9 y 18 años con dolores de cabeza primarios que ocurren al menos dos veces al mes. Los 131 niños fueron asignados aleatoriamente a tres grupos. En los dos grupos de intervención, se administraron ejercicios de meditación trascendental (n = 42) o hipnoterapia (n = 45) durante un período de tres meses para reducir el estrés, mientras que los pacientes jóvenes en el grupo de control activo practicaron relajación muscular progresiva (n = 44).
Los niños del grupo de hipnosis recibieron cada uno seis sesiones individuales de hipnoterapia de 50 minutos. Se alentó a todos los participantes a usar los ejercicios aprendidos una o dos veces al día en casa. Se permitieron analgésicos, antieméticos y medicamentos profilácticos para reducir los síntomas del dolor de cabeza.
Dolor de cabeza disminuido
Se demostró que la frecuencia del dolor de cabeza podría reducirse significativamente en todos los grupos después de tres meses de 18.9 a 12.5 días y a 10.5 días después de nueve meses, sin que se reconozcan diferencias significativas entre los grupos individuales. Además, el 32% de los niños informaron una mejoría en sus síntomas de dolor de cabeza después de tres meses y el 43% después de nueve meses. El consumo de analgésicos se redujo por igual en los tres grupos. Fuente: Fundación Carstens
