Noticias

Lo que deben beber los bebés y los niños: publicadas las últimas recomendaciones de expertos

Lo que deben beber los bebés y los niños: publicadas las últimas recomendaciones de expertos


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Recomendaciones de expertos en salud: qué deben beber los bebés y los niños

Los padres que no están seguros de qué deben beber exactamente sus hijos pequeños acaban de recibir ayuda de varias organizaciones de salud importantes que han emitido una serie de recomendaciones compartidas. Se recomienda la leche materna o un sustituto de la leche materna, leche de vaca y agua; sin embargo, las bebidas endulzadas, incluida la mayoría de los productos lácteos de origen vegetal, no lo son.

Como el Dr. Stephen Daniels, presidente del Departamento de Pediatría de la Facultad de Medicina de la Universidad de Colorado, según la American Heart Association (AHA), dijo que las organizaciones individuales ya han hecho recomendaciones sobre las bebidas, pero a menudo no son exhaustivas para este grupo de edad. El científico presidió un panel que reunió a expertos de la Academia de Nutrición y Dietética, la Academia Estadounidense de Odontología Pediátrica, la Academia Estadounidense de Pediatría y la Asociación Estadounidense del Corazón.

Las principales recomendaciones

Las nuevas recomendaciones "esencialmente cubren todos los temas relacionados con las bebidas para niños de 0 a 5 años", dijo. El panel fue convocado por Healthy Eating Research, un programa de la Fundación Robert Wood Johnson. Las principales recomendaciones de las directrices son:

  • Desde el nacimiento hasta el sexto mes, los bebés solo necesitan leche materna o alimentos para bebés.
  • A la edad de 6 a 12 meses, los padres deben ofrecer una pequeña cantidad de agua potable una vez que se hayan introducido alimentos sólidos para que los bebés puedan familiarizarse con el sabor. Los niños menores de un año deben evitar el jugo, incluido el jugo 100% de fruta.
  • De 12 a 24 meses, los padres deben agregar leche entera junto con agua corriente. La leche de soja sin azúcar y fortificada es una opción para los niños que son alérgicos a la leche, que son intolerantes a la lactosa o cuyas familias no usan productos de origen animal. Un poco de jugo de fruta 100 por ciento está bien, pero pequeños trozos de fruta real son más saludables.
  • De 2 a 5 años, la leche y el agua son las bebidas preferidas. Se debe evitar la leche saborizada, los alimentos para bebés, las bebidas azucaradas y la leche de almendras, arroz o avena.

"Para un niño promedio que no tiene intolerancia a la lactosa ni alergia, hemos llegado a la conclusión de que la leche de vaca es realmente la mejor opción", dijo Daniels. Para las familias que adoptan un enfoque vegano, algunos productos lácteos a base de plantas pueden ser "una opción sensata", pero los padres deben ser "muy cuidadosos", dice el experto.

Evita las bebidas azucaradas

La leche de origen vegetal puede verse y saber a leche, pero su valor nutricional varía de un producto a otro, y simplemente no es lo mismo que la leche de vaca, dijo, y agregó: “Muchos de estos productos lácteos de origen vegetal están endulzados. Por lo tanto, contienen azúcar adicional y calorías adicionales que los niños no necesitan ".

Marie-Pierre St-Onge, profesora de medicina nutricional en el Centro Médico de Columbia en Nueva York, representó a la AHA en el jurado. Explicó que tales productos lácteos generalmente contienen menos proteínas y calcio y, por lo tanto, no son tan nutritivos para los niños en crecimiento. Y desde el punto de vista de la investigación, dijo, "No tenemos mucha evidencia de que estos sean seguros para los bebés pequeños y que los bebés solo crecerán bien con leche vegetal".

La leche de soja fortificada es un poco diferente, por eso estaría bien en algunos casos. Sin embargo, St-Onge y Daniels siguieron el consejo del panel de que los padres que desean evitar los productos lácteos solo deben hacerlo con la ayuda de un dietista o un pediatra.

Las pautas establecen que los padres deben evitar ofrecer todo tipo de bebidas azucaradas, incluyendo no solo refrescos, bebidas con sabor a frutas y agua azucarada, sino también leche con chocolate. "Tratamos de evitar todas las bebidas endulzadas para niños pequeños", dijo St-Onge. El objetivo es ayudar a formar preferencias saludables a largo plazo, dijo. "Si los niños están expuestos a alimentos altamente endulzados a una edad temprana, tememos que esperen y los deseamos más tarde".

Por lo tanto, según el experto, los bebés pueden tomar unos sorbos de agua de medio año. Los bebés pequeños no necesitan agua porque su dieta es esencialmente líquida. “Pero si comenzamos con alimentos sólidos, parte del requerimiento de líquidos se puede cumplir con agua. Esto también les permitiría acostumbrarse a usar agua ordinaria ".

No jugo de frutas para los más pequeños.

Aunque los pediatras han desaconsejado ofrecer jugos de frutas a los niños antes de cumplir 1 año, St-Onge cree que los padres a menudo quieren hacerlo temprano. Las pautas establecen que los niños de 12 a 24 meses no deben beber más de 4 onzas (aproximadamente 0,12 litros) de jugo de fruta 100 por ciento al día.

"Llegamos a la conclusión de que los niños menores de un año no deben beber jugo de frutas, pero es una bebida aceptable si son mayores de un año", dijo Daniels. "Pero el tamaño de la porción tiene que ser correcto". Las recomendaciones relativamente simples, que son aprobadas por tantas organizaciones, deberían facilitar la vida de los padres, dijo. En conclusión, el científico señaló nuevamente que “los niños de 0 a 5 años no necesitan nada en sus bebidas. Y espero que sea un mensaje que llegue a las personas ”. (Anuncio)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Hinchar:

  • American Heart Association: ¿Qué debe tomar su bebé o niño? Los grupos de salud ahora están de acuerdo, (consultado el 25 de septiembre de 2019), American Heart Association


Vídeo: 7 Remedios Caseros para CURAR el Estreñimiento en Bebés (Septiembre 2022).


Comentarios:

  1. Kardeiz

    Tema inferior, es interesante para mí)))))

  2. Berto

    El primero es algo

  3. Chen

    ¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡Que adorable!!!!!!!!!!!!)

  4. Taleb

    ya vio

  5. Acastus

    ¿Crees que no importa?

  6. Aldn'd

    Considero que comete un error. Discutamos. Escríbeme en PM, nos comunicaremos.



Escribe un mensaje