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¿Una vida más corta a través de la luz azul?
La exposición prolongada a la luz azul, como la de su teléfono inteligente y computadora, puede afectar su esperanza de vida incluso si no brilla directamente en sus ojos.
El último estudio de la Oregon State University descubrió que la llamada luz azul parece tener un impacto negativo en nuestra esperanza de vida. Los resultados del estudio se publicaron en la revista en inglés "Envejecimiento y mecanismos de enfermedad".
Investigación realizada sobre moscas
El estudio actual se refirió a un organismo común, Drosophila melanogaster, la mosca de la fruta común. Esta especie de mosca sirve como un organismo modelo importante debido a los mecanismos celulares y de desarrollo que comparte con otros animales y humanos.
Luz LED azul envejecimiento acelerado
Los investigadores examinaron cómo las moscas respondieron a una exposición de 12 horas a la luz LED azul diariamente. Esta luz es similar a la longitud de onda azul predominante en dispositivos como teléfonos celulares y tabletas. El equipo descubrió que la luz aceleraba el envejecimiento. Cuando las moscas fueron expuestas a ciclos diarios de doce horas en la luz y doce horas en la oscuridad, su esperanza de vida se redujo en comparación con las moscas que se mantuvieron en completa oscuridad o luz con las longitudes de onda azules filtradas. Si las moscas fueron expuestas a la luz azul, esto también afectó su locomoción, y también mostraron daño a sus células y neuronas retinianas en el cerebro, informa el equipo de investigación.
Incluso las moscas sin ojos fueron dañadas por la luz azul.
Algunas de las moscas en el experimento eran mutantes que no desarrollaron ojos. Incluso estas moscas sin ojos mostraron daño cerebral y movimiento restringido, lo que sugiere que las moscas no tenían que ver la luz para ser dañadas por él.
La luz sin un componente azul acorta ligeramente la esperanza de vida
Los investigadores se sorprendieron al descubrir que la luz aceleraba el envejecimiento de las moscas. El equipo se preguntó qué hace que la luz sea tan dañina. Por eso examinaron el espectro de la luz. Se observó claramente que la luz sin un componente azul acortaba ligeramente la vida útil, pero la luz azul la reducía en gran medida.
¿Qué papel juega la luz en nuestros cuerpos?
La luz natural es crucial para el ritmo circadiano del cuerpo. Sin embargo, existe evidencia de que una mayor exposición a la luz artificial es un factor de riesgo para los trastornos del sueño y los trastornos circadianos. Debido al uso creciente de iluminación LED y pantallas de dispositivos, las personas están expuestas a más y más luz en el espectro azul. Sin embargo, la iluminación LED no se ha utilizado lo suficiente como para comprender su impacto a largo plazo en la expectativa general de vida humana.
Un espectro de luz más saludable podría mejorar la salud
"La esperanza de vida humana ha aumentado dramáticamente en el siglo pasado porque podemos tratar más y más enfermedades, mientras que las personas pasan más tiempo bajo la influencia de la luz artificial", dijo la autora del estudio Eileen Chow de la Oregon State University en un comunicado de prensa. Los investigadores están buscando formas de mejorar la salud de las personas y aumentar su esperanza de vida. Diseñar un espectro de luz más saludable podría ser una opción, no solo para dormir mejor, sino también para la salud en general.
¿Cómo podemos protegernos de la luz azul?
Mientras tanto, hay algunas maneras de protegerse de los efectos negativos de la luz. Por ejemplo, las gafas con lentes amarillas filtran la luz azul y protegen así la retina. Además, los teléfonos inteligentes, las computadoras portátiles y otros dispositivos a menudo se pueden configurar para bloquear las emisiones azules. (como)
Autor y fuente de información
Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.
Hinchar:
- Trevor R. Nash, Eileen S. Chow, Alexander D. Law, Samuel D. Fu, Elzbieta Fuszara et al.: La exposición diaria a la luz azul acorta la vida útil y causa neurodegeneración cerebral en Drosophila, en Envejecimiento y mecanismos de enfermedad (consulta: 21.10 .2019), Envejecimiento y mecanismos de enfermedad
- La exposición diaria a la luz azul puede acelerar el envejecimiento, incluso si no llega a los ojos, sugiere un estudio, Oregon State University (consulta: 21.10.2019), Oregon State University
