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El estilo de vida afecta el riesgo de glaucoma
El glaucoma, conocido popularmente como el "glaucoma", es una de las causas más comunes de ceguera en todo el mundo, tanto en los países industrializados como en los países en desarrollo. La frecuencia del glaucoma aumenta con la edad. Los expertos ahora informan que el ejercicio puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedad.
Según un estudio reciente, la actividad física regular reduce el riesgo de desarrollar un glaucoma. El deporte también podría retrasar la progresión de los problemas oculares, informa la Sociedad Alemana de Oftalmología (DOG) en un mensaje. Según los expertos del DOG, varios estudios han demostrado una disminución de la presión intraocular después de actividades como el ciclismo o la carrera. La medida más importante para evitar la pérdida inminente de la visión sigue siendo el diagnóstico temprano por parte del oftalmólogo.
Medio millón de alemanes están afectados
El glaucoma es una de las causas más comunes de ceguera, no solo en Alemania. Alrededor de un millón de personas en este país sufren de la enfermedad, que daña los nervios ópticos. La rapidez con que progresa la pérdida de visión está determinada por diversas influencias. El mayor factor de riesgo es el aumento de la presión intraocular.
Ahora, un estudio observacional prospectivo de 9.519 hombres y mujeres entre las edades de 40 y 81 publicado en la revista "Medicine & Science in Sports & Exercise" muestra que la tasa de nuevos casos de glaucoma es menor en personas deportistas y físicamente activas que en personas inactivas
"Este efecto fue evidente en la fase de observación de casi seis años, incluso si se tuvieron en cuenta otros factores como la nutrición, el consumo de alcohol o el tabaquismo que a menudo van de la mano con el nivel de condición física", explica el profesor Dr. medicina Hagen Thieme, Director de la Clínica de Ojos en el Hospital de la Universidad de Magdeburg.
El ejercicio disminuye la presión intraocular
El experto en DOG cree que un efecto positivo del deporte en el glaucoma es plausible. "Los deportes aeróbicos como el ciclismo o la carrera disminuyen temporalmente la presión intraocular, como muchos estudios han demostrado", dice Thieme. "Dependiendo de la intensidad deportiva anterior, la caída duró entre diez minutos y dos horas y media", explica el experto DOG.
Otro efecto beneficioso: se ha demostrado que la cabeza del nervio óptico está mejor provista de sangre en personas atléticas. El movimiento también estimula una amplia gama de mecanismos de reparación neuronal en el cerebro.
“Esto se ha demostrado para algunas enfermedades del sistema nervioso central, como el accidente cerebrovascular. Es concebible que también se aplique a las células nerviosas y fibras en la cabeza del nervio óptico ”, dice Thieme. Estos factores podrían explicar por qué las personas deportistas tienen menos probabilidades de contraer glaucoma.
Precaución y diagnóstico precoz.
Todavía no se ha investigado suficientemente si el ejercicio también ayuda a detener una enfermedad de glaucoma existente. Un estudio transversal de 141 pacientes con glaucoma publicado en la revista "Oftalmología" concluyó recientemente que 1,000 pasos adicionales por día retrasaron la pérdida de visión durante el año. En general, sin embargo, los efectos fueron muy pequeños.
"Si uno asumiera un efecto protector bajo estas condiciones, los pacientes tendrían que hacer alrededor de 5000 pasos o dos horas adicionales de actividad física por día para reducir el deterioro visual anual en la enfermedad de glaucoma en un diez por ciento", explica el experto en ojos de Magdeburg
La precaución y el diagnóstico temprano, por lo tanto, siguen siendo de importancia crucial. Debido a que los afectados a menudo no sienten un aumento de la presión intraocular durante mucho tiempo. Si se producen alteraciones visuales (fallas en el campo de visión central o externo), la enfermedad generalmente ya está muy avanzada y debe tratarse con medicamentos para evitar daños mayores.
"Por lo tanto, tiene sentido que un oftalmólogo examine el nervio óptico a partir de los 40 años, y se recomienda un control anual del nervio óptico a partir de los 60", recomienda Thieme. (anuncio)
Autor y fuente de información
Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.
Hinchar:
- Sociedad Alemana de Oftalmología: Glaucoma y estilo de vida: las personas atléticas tienen menos probabilidades de desarrollar glaucoma, (consultado el 15 de julio de 2020), Sociedad Alemana de Oftalmología
- Nathan F. Meier, Duck-Chul Lee, Xuemei Sui, Steven N Blair: Actividad física, aptitud cardiorrespiratoria y glaucoma incidente; en: Medicina y ciencia en deportes y ejercicio, (publicado: noviembre de 2018; 50 (11): 2253-2258), Medicina y ciencia en deportes y ejercicio
- Lee, Moon Jeong y otros: una mayor actividad física se asocia con una pérdida más lenta del campo visual en el glaucoma; en: Oftalmología, (publicado: 01/07/2019), Oftalmología
